Gravid /postpartum Pt
“Health is more than what you are eating and drinking. Health is also about what you are thinking and saying.”
Att vara i rörelse och träna under och efter graviditeten är bara bra.
Däremot kanske det är övningar som är mer eller mindre bra beroende på hur du och din kropp mår.
Kanske är det så att du aldrig tränat och känner nu att du för första gången verkligen behöver stärka upp din kropp eller så är du aktiv på gym men behöver en lugnare miljö och hjälp med specifika övningar.
Jag har lång erfarenhet som personlig tränare och kan möta din kropp med övningar där den är just nu. Är det yoga, stärkande funktionell träning, profylax förberedande träning eller återhämtande postpartum träning du behöver ja då gör vi det.
Mitt mål är att alltid hjälpa dig med specifika övningar och träningsprogram så att du håller igång din egen träning . Dvs att du får motivation, kunskap för att kunna träna utan Personlig tränare,
Ja, precis så tänker jag. Sen är du varmt välkommen att hänga med mig såklart men jag tror på att alltid hjälpa min klient att “stå på egna ben” så blir det en långsiktig och smart investering.
Viktigast av allt är att hitta träningsglädjen och vara vän med sin kropp gravid som efter graviditet.
Bebis är mer än välkommen på all träning.
Pris PT
60 min 1295 kr Duo 1995 kr