Inhale strenght exhale fear

Andas in kvinnlig kraft och mod, andas ut rädsla och oro. Det går att låta in andetaget vara stärkande, skapande, upplyftande och låta utandningen vara din möjlighet att släppa taget och det som skaver, står i vägen, hindrar och begränsar dig att föda i din fulla kraft och potential. Lägg handen på bröstet och visualisera detta tankesätt i 10 min och upprepa gärna 10 ggr med några dagars mellan rum och jag lovar att rädslan minskar. Andetaget är som att ringa en vän , det finns där som stöttning, som något att hålla sig fast vid när det är skakigt. Kanske kan andetaget vara helt avgörande för dig i din förmåga att lita på processen.