VÄLKOMMEN PÅ GRAVIDYOGA VÅREN 2022!

Gravidyoga förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen och ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn under graviditeten.

Denna kurs med Malin Lemchen är uppbyggd på de 4 verktygen Andning, Avslappning, Rösten och Tankens kraft. Dessa så oerhört viktiga verktyg för ett starkt födande på dina villkor omgiven av trygghet och kraft. Vi ser kroppen som en god kunskapsbärare och använder oss av det fysiologiska naturliga födandet.

Undervisningen förenar lugn yoga med metoden ”Föda utan Rädsla”.

Vi bekantar oss även med ”dyktekniken” som ger en fantastisk avslappning och verkar som naturlig smärtlindring. I yogan finns även förslag på förlossningspositioner som kan lugna, aktivera och avlasta värkarbetet.

Har du läst boken “Föda utan rädsla” så underlättar det, men är inget krav.

Profylax workshop
Att kombinera vår Gravidyogakurs med en förlossningsförberedande Profylax workshop innan eller efter ger även din partner/stödperson samma trygghet och möjlighet att hitta sin roll i ert födande. Läs mer om vårens Profylax workshop på vår hemsida.

Kurs 1 start 2 Feb 18.00 -19.15 5 ggr

Kurs 2 start 26 April 18.00-19.15 5 ggr

PRIS

5 ggr kurs: 1 295 kr

För bokning och mer information:

www.varmdoyogacenter.se

reception@varmdoyogacenter.se)